Com consultas personalizadas ou workshops práticos, vais descobrir estratégias simples e respeitosas que ajudam o teu bebé a dormir melhor.
Sei bem o que estás a passar…
Vai além da tua privação de sono: é oferecer ao teu filho um sono de qualidade, que promova um desenvolvimento saudável.
E, para piorar, encontras:
Muita informação contraditória na internet.
Conselhos que não respeitam os teus valores (“deixa chorar”, “tira do colo”).
Medo de gastar tempo e dinheiro sem resultados.
Não precisas passar por isto sozinha!
Como eu Ajudo
Uma abordagem respeitosa e prática ao sono infantil
O meu objetivo é guiar-te com informação clara e personalizada, para que o teu bebé durma melhor e tu vivas uma maternidade/paternidade mais leve e feliz.
O que vais ganhar:
- Menos despertares noturnos.
- Sestas mais fáceis e reparadoras.
- Mais energia para a família inteira.
- Estratégias seguras e realistas.
Conhece os meus serviços:
Consultas
Consulta de Sono Infantil
Uma avaliação integrativa e pormenorizada que analisa o sono do teu bebé em detalhe. Da consulta resulta um relatório personalizado, com um plano de sono claro, estratégico e prático para aplicares no quotidiano. Para tornar tudo mais simples, envio por WhatsApp encaminhamentos e informação individualizada.
São 60 a 90 minutos (online ou presencial) capazes de mudar a tua vida.
Acompanhamento de 1 a 2 semanas
Este acompanhamento inclui a consulta de sono infantil anterior e oferece suporte diário via WhatsApp, com orientações baseadas na rotina das últimas 24 horas, análise de dificuldades e ajustes em tempo real. No final, há uma consulta de término para definir os próximos passos e preparar-te para as etapas seguintes.
Consulta de Seguimento
Sempre que já realizaste uma consulta de sono prévia. Esta consulta é mais curta, pois já conheço a tua família, a rotina do bebé e as estratégias que funcionaram anteriormente. Assim, consigo orientar-te no teu contexto, com estratégias de continuidade adaptadas ao desenvolvimento atual do teu bebé, garantindo progressos seguros e consistentes no tempo.
Workshops
Workshop Online –
O Primeiro Ano do Sono
Pensado para adiquires conhecimentos e saberes como lidar com os desafios do sono ao longo do primeiro ano de vida. Acontece em dia e hora divulgados nas redes sociais: Instagram, Facebook e TikTok.
Workshop Gravado –
O Primeiro Ano do Sono
O mesmo workshop, mas com acesso durante 1 mês. Podes colocar as tuas dúvidas via WhatsApp e aprender ao teu ritmo.
Em ambos os workshops, passas a ser minha cliente e ganhas 40% de desconto em consultas de Sono Infantil, com material de apoio incluído.
Consulta ou Workshop?
Qual é a melhor opção para ti?
- Consulta: Analiso em detalhe o sono do teu bebé e crio estratégias personalizadas para resolver os desafios específicos da tua família.
- Workshop: Partilho conhecimentos gerais sobre o sono infantil, com dicas e orientações que podem ser aplicadas a várias famílias.
Feedback
dos clientes
“Obrigada por todo o apoio. A consulta ajudou nos muito! A não desesperar em primeiro lugar e a tentar colocar rotinas no caos.”
“Bom dia Marta, sim tenho conseguido trabalhar as janelas de sono desde a consulta. As noites melhoraram. Acorda 2x mas adormece logo. Tem dormido 4h seguidas ou até mesmo 5″
“Depois de 3 consultas do sono com outroas consultoras, finalmente a Enfª Marta identificou o problema do meu filho. Uma pergunta fácil que ninguém tinha feito. Finalmente conseguimos dormir.”
“Pena não a ter conhecido mais cedo, foi a melhor escolha que poderíamos ter feito e foi a melhor decisão que tomamos! Ao iniciar esse projeto, tive muitas dúvidas. Estou sempre a dizer, que nada me fez sentir tão insegura na vida!”
“Obrigada por me ajudar a colocar ordem no caos! Continuamos com 3 despertares, mas são rápidos e agora sabemos que são normais. O dia é muito mais fácil, obrigada.”
Sobre Mim
Eu sou a Marta Vareiro, Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica e mãe da Diana e do Daniel. Vivi na pele o que significa noites sem descanso, a minha primeira filha acordava de hora a hora e, durante anos, raramente dormi mais de 3 horas seguidas. Sei como isso fragiliza o corpo e a forma como vivemos a maternidade.
Foi essa experiência que me levou a realizar a Certificação Internacional e Integrativa do Sono Infantil. Hoje uno 16 anos de prática em enfermagem ao acompanhamento diário de famílias, ajudando-as a recuperar o descanso sem abrir mão das suas convicções e respeitando sempre o bebé.
Acredito que ser mãe ou pai não tem de significar noites sem dormir. Quero ser o apoio que me faltou para que escolhas estratégias eficazes, respeitosas e que realmente funcionam para a tua família.
O sono da tua família pode mudar a partir de hoje.
Através de consultas personalizadas ou workshops práticos, tens acesso a estratégias que transformam finais de dia difíceis e bebés irritados em rotinas leves e prazerosas de viver.